Space主宰者 ゆうこ

レッスンでは、やさしく包み込むような時空間をつくり
一人一人のカラダやこころに寄り添うように
丁寧にレッスンを展開。
優しく穏やかな声でガイドするレッスンでは
時間を忘れるほど 深い集中へと誘い
こころやあたまの中を かろやかにすると好評を得ています。

又、クライアントのからだやこころの状態を敏感にとらえて
自然と湧き上がってくる言葉を紡ぐ誘導瞑想(ヨガニドラ)を得意とし
ほろりと涙がこぼれるような こころをほどく癒しをもたらすと感想をいただいています。

Profile

心のバランスを崩してヨガに出逢う。
ヨガ練習生として7年ほど経った頃、ヨガのことをより深く知りたいと感じて、講師養成講座を受講する。
欧米を通して現代化されたヨガを学ぶ中で、この世界はもっと深淵なものではないかと感じ
クリシュナ・グルジ氏の下で、ヨガ哲学・ハタヨガ・アーユルヴェーダ・ヨガセラピーを学ぶ。
同時期、ヨガ二ドラによる精神的ストレスの軽減を実感し、学び始める。

伝統的なヨガを学ぶ中で、時代や文化に即し、一人一人に寄り添うヨーガを提唱するハート・オブ・ヨガに出会い、川原朋子氏の下で学ぶ。
同時期、同氏の下で、リストラティブヨガに出会う。
ヨガ解剖学・生理学は市村牧子氏に学ぶ。

現在は、ヴェーディックチャンティング(マントラ)とヨガ哲学の学びを深めており、吉原駒世氏に師事。
敬愛する師・先生から受け取ったヨガの智慧を、日常の中で実践を続けながら、伝えている。

RYT200時間ティーチャートレーニング修了
ヨガニドラセラピスト20時間トレーニング修了
アーユルヴェーディックヨガセラピー40時間トレーニング修了
クリシュナ・グルジ直接指導 ベーシックヨガ哲学・ハタヨガ・ヨガセラピー&アーユルヴェーダ
各ティーチャートレーニングコース修了
エネルギーマネジメントヨガコース修了 
ハート・オブ・ヨガティーチャー50時間ベーシックトレーニング修了
リストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了

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Message For You


幼少から、言葉によらず表される人の感情に敏感で共感しやすく
内面の豊かさゆえに 生きづらさを抱え、生きるってなに? わたしとはなに?を問い続け
生きていること、からだやこころを授けられていることを
受け入れられずに生きてきた気がします。

ヨガに出会うことで、からだを持っていること、この生を授かったことを祝福と受け入れはじめ
生きることを楽しみ始めることができるようになりました。

アサナ(ポーズ)をとることは、ヨガのほんの一部、スタート地点。
なぜなら、ヨガは
しあわせに生きるための智慧
生き方を伝えているから。

どうすれば
よりよく
より幸せに

ありのままに
わたしらしく
生きられるのだろう?

その答えはひとつではないし、ひとりひとり違っていい。

どんなわたしであっても
どんなときも
わたしのいのちを慈しみ 愛すること

目の前にいる大切なあなたのいのちを慈しみ 愛すること

わたしたちの願いは いつだってとてもsimple
ヨガの智慧はその道しるべ

わたしを愛おしむとき

カラダもこころも
力みや強張り 硬さから解放され
やわらかでかろやか
おだやかでしずか

リラックスしていると感じるとき
わたしたちは満ちている

生きている この瞬間が うれしい 楽しい しあわせ

そんな「わたし」を想いだし「愛おしむ」ためのヨガ をお伝えしています。

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はじめまして深いリラクゼーションのためのヨガを専門にお伝えしているYoga space Turiyaです。あなたのためのちいさなリトリートのように当spaceのyogaを楽しんで...

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リストラティブヨガ

ボルスターと呼ばれる大きなクッションのような補助具や、ブランケットなど体を支えたり、温かくくるむ補助具をたくさん使用して行う、動きの少ないヨガです。それらの補助具に体を預...

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ヨガ二ドラ~アタマのりふれっしゅヨガ

ヨガニドラ グループクラスを不定期開催しています。4月は13日(Sat.) 29日(祝日.) 各日10:30~11:45定員 3名受講料 お一人 2,000円受講をご希望の場合は...

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Lessons

当Spaceがお伝えしているのは深いリラクゼーションへと誘うヨガそのため 深いリラクゼーションの中でたっぷりと 安らぎや癒しを感じていただけるよう 1対1のプライベー...

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⭐️3月セッションご予約受付日3月のセッションご予約受付日は下記のとおりです。上記以外の日程・時間(特に夜の時間帯)をご希望の...

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special lesson~わたしへのご褒美ヨガレッスン

当Spaceで提供しているリラクゼーションプログラムを、複数組み合わせたレッスンです。このセッションは、深いリラクゼーションへと誘う特別プログラムとなるため75分又は90分以上の...

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当spaceは、セッションのスタイルと所要時間により料金が異なります。ご予約の際は、ご希望のセッションスタイルとレッスン時間、レッスン内容をお知らせください。初めましての方や...

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イベントレッスン

イベントレッスンのお知らせリストラティブヨガとおやつの会11月開催日 決定しました。カラダとアタマ、こころをゆるめ、ほぐすおやすみヨガ〜リストラティブ...

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ご予約&お問い合わせ

ご予約は、受講希望日の前日 17時までにお願いします。❤️こころのために、緊急にセッションを必要とされる場合は、ご相談ください...

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受講されるみなさまへ

受講の際の持ち物 & お願いしたいこと受講される際の持ち物・お水など水分補給できるもの・動きやすい服装 ☆リストラティブヨガやヨガ二ドラのセッションを受講され...

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受講者の声

リストラティブヨーガ息を吸って吐くタイミングを声掛けで誘導していただけたので、普段よりもゆっくりとした呼吸ができました。声に優しいリズム感があって子守唄や...

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