Space主宰者 ゆうこ
レッスンでは、やさしく包み込むような時空間をつくり
一人一人のカラダやこころに寄り添うように
丁寧にレッスンを展開。
優しく穏やかな声でガイドするレッスンでは
時間を忘れるほど 深い集中へと誘い
こころやあたまの中を かろやかにすると好評を得ています。
又、クライアントのからだやこころの状態を敏感にとらえて
自然と湧き上がってくる言葉を紡ぐ誘導瞑想(ヨガニドラ)を得意とし
ほろりと涙がこぼれるような こころをほどく癒しをもたらすと感想をいただいています。
Profile
心のバランスを崩してヨガに出逢う。
ヨガ練習生として7年ほど経った頃、ヨガのことをより深く知りたいと感じて、講師養成講座を受講する。
欧米を通して現代化されたヨガを学ぶ中で、この世界はもっと深淵なものではないかと感じ
クリシュナ・グルジ氏の下で、ヨガ哲学・ハタヨガ・アーユルヴェーダ・ヨガセラピーを学ぶ。
同時期、ヨガ二ドラによる精神的ストレスの軽減を実感し、学び始める。
伝統的なヨガを学ぶ中で、時代や文化に即し、一人一人に寄り添うヨーガを提唱するハート・オブ・ヨガに出会い、川原朋子氏の下で学ぶ。
同時期、同氏の下で、リストラティブヨガに出会う。
現在はヨガ解剖学・生理学を市村牧子氏
ヨーガ哲学・ヴェーディックチャンティング(マントラ)を吉原駒代氏に師事。
敬愛する師・先生から受け取ったヨガの智慧を、日常の中で実践を続けながら、伝えている。
RYT200時間ティーチャートレーニング修了
ヨガニドラセラピスト20時間トレーニング修了
アーユルヴェーディックヨガセラピー40時間トレーニング修了
クリシュナ・グルジ直接指導 ベーシックヨガ哲学・ハタヨガ・ヨガセラピー＆アーユルヴェーダ
各ティーチャートレーニングコース修了
エネルギーマネジメントヨガコース修了
ハート・オブ・ヨガティーチャー50時間ベーシックトレーニング修了
リストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了
Message For You
幼少から、言葉によらず表される人の感情に敏感で共感しやすく
内面の豊かさゆえに 生きづらさを抱え、生きるってなに？ わたしとはなに？を問い続け
生きていること、からだやこころを授けられていることを
受け入れられずに生きてきた気がします。
ヨガに出会うことで、からだを持っていること、この生を授かったことを祝福と受け入れはじめ
生きることを楽しみ始めることができるようになりました。
アサナ(ポーズ)をとることは、ヨガのほんの一部、スタート地点。
なぜなら、ヨガは
しあわせに生きるための智慧
生き方を伝えているから。
どうすれば
よりよく
より幸せに
ありのままに
わたしらしく
生きられるのだろう？
その答えはひとつではないし、ひとりひとり違っていい。
どんなわたしであっても
どんなときも
わたしのいのちを慈しみ 愛すること
目の前にいる大切なあなたのいのちを慈しみ 愛すること
わたしたちの願いは いつだってとてもsimple
ヨガの智慧はその道しるべ
わたしを愛おしむとき
カラダもこころも
力みや強張り 硬さから解放され
やわらかでかろやか
おだやかでしずか
リラックスしていると感じるとき
わたしたちは満ちている
生きている この瞬間が うれしい 楽しい しあわせ
そんな「わたし」を想いだし「愛おしむ」ためのヨガ をお伝えしています。