はじめまして
氣内臓療法(チネイザン)セラピー＆ヨガニドラ(誘導瞑想)
おなかとこころのデトックス＆リラクゼーションための
space あかりのね 〜Akari no Ne〜です。
おなか をほぐし ふわり かろやかに
こころをほぐし
やわらかく まぁるく
わたしをおもいだし
わたしにくつろぎ
わたしを楽しみ 愛おしむ日々へ
あなたのためだけの時間をご一緒しましょう。
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- 聴かれるということ 聴いてもらうということ
話を聴いてもらうだけで、こころやアタマが軽やかになった思い出はありますか？ 小さな頃、家族に今日一日の出来事を話したとき嬉しかったことは、家族に話してみてもやっぱり嬉しくて。そして、自分と同じように、家族が喜んだり笑った […] - こころゆるめる日々のヨーガ〜冬の土用の過ごし方と食養生
大寒を迎えましたね。 そして、17日から冬の土用入りをし、今まさに、私たちは土の中で芽吹きを待つ「種」のような時季。例年より暖かい日が続くかと思えば、想定外の冷え込んだ朝を迎えたり、体調に気をつけたいですね。 今日は、今 […] - 冬のお籠りDay デジタルデトックスしませんか？
たまには一日パジャマDay＆デジタルデトックスのススメ⭐️ 新しい年が明けましたね。関西は比較的暖かな朝を迎えながらも、グレーのぶあつい雲が冬空をおおっています。 年末年始は仕事納めや大掃除、 […] - 頑張って毎日を過ごしているあなたへ〜デジタルデトックスをして本を読んでみませんか？その2
前回に続いて、秋の夜長のお供に、私の本棚に並んでいる本をご紹介します。 今回は、梨木香歩氏をご紹介。映画にもなった「西の魔女は死んだ」をご記憶の方もいらしゃるかな？私の本棚には、「からくりからくさ」「りかさん」「裏庭」な […] - 頑張って毎日を過ごしているあなたへ～デジタルデトックスをして、本を読んで見ませんか？～その１
本格的な秋の始まり。 暦の上では、秋の土用を終えて、立冬を迎えた今日は、読書の秋におすすめしたい本をご紹介したいなと想って、書いています。夏で消耗したカラダを労わる時間の中で、私が久しぶりに読み返したいなと感じたのは、光 […] - こころゆるめる日々のヨーガ〜ヨーガを練習する人って何を食べてるの？
朝晩は涼やかに秋の気配を感じられるようになりましたね。一方で私が住んでいる関西を始め、まだまだ日中は夏のような暑さが残る地域も多いでしょう。買い物に出かけると、秋の食材を見かけるようになりましたが、夏の暑さでいまひとつ手 […]
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氣内臓セラピー
(チネイザン）
おなかのデトックス
＆
深いリラクゼーション
ヨガが、現在のようなグループでのレッスンとして伝えられるようになったのは
実はごく最近のこと。
伝統的に、ヨガは、セッションを受けられるお一人お一人に合わせて
その方の その瞬間のカラダやこころに最適なものを組み合わせて伝えられていました。
当Spaceは、その伝統を大切に、主宰者プライベートスペースでの一対一のプライベート
又は2～3人のセミプライベートセッションを中心に、ヨガをお伝えしています。
セッション可能日や、グループレッスンの開催日程とクラス内容など
詳細については、スケジュールのページにて確認していただけます。