はじめまして
氣内臓療法(チネイザン)セラピー＆ヨガニドラ(誘導瞑想)
おなかとこころのデトックス＆リラクゼーションための
space あかりのね 〜Akari no Ne〜です。
おなか をほぐし ふわり かろやかに
こころをほぐし
やわらかく まぁるく
わたしをおもいだし
わたしにくつろぎ
わたしを楽しみ 愛おしむ日々へ
あなたのためだけの時間をご一緒しましょう。
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チネイザン
(氣内蔵セラピー)
おなかのデトックス
＆
深いリラクゼーション
お知らせ
- 聴かれるということ 聴いてもらうということ
話を聴いてもらうだけで、こころやアタマが軽やかになった思い出はありますか？ 小さな頃、家族に今日一日の出来事を話したとき嬉しかったことは、家族に話してみてもやっぱり嬉しくて。そして、自分と同じように、家族が喜んだり笑った […] - こころゆるめる日々のヨーガ〜冬の土用の過ごし方と食養生
大寒を迎えましたね。 そして、17日から冬の土用入りをし、今まさに、私たちは土の中で芽吹きを待つ「種」のような時季。例年より暖かい日が続くかと思えば、想定外の冷え込んだ朝を迎えたり、体調に気をつけたいですね。 今日は、今 […] - 冬のお籠りDay デジタルデトックスしませんか？
たまには一日パジャマDay＆デジタルデトックスのススメ⭐️ 新しい年が明けましたね。関西は比較的暖かな朝を迎えながらも、グレーのぶあつい雲が冬空をおおっています。 年末年始は仕事納めや大掃除、 […] - 頑張って毎日を過ごしているあなたへ〜デジタルデトックスをして本を読んでみませんか？その2
前回に続いて、秋の夜長のお供に、私の本棚に並んでいる本をご紹介します。 今回は、梨木香歩氏をご紹介。映画にもなった「西の魔女は死んだ」をご記憶の方もいらしゃるかな？私の本棚には、「からくりからくさ」「りかさん」「裏庭」な […] - 頑張って毎日を過ごしているあなたへ～デジタルデトックスをして、本を読んで見ませんか？～その１
本格的な秋の始まり。 暦の上では、秋の土用を終えて、立冬を迎えた今日は、読書の秋におすすめしたい本をご紹介したいなと想って、書いています。夏で消耗したカラダを労わる時間の中で、私が久しぶりに読み返したいなと感じたのは、光 […] - こころゆるめる日々のヨーガ〜ヨーガを練習する人って何を食べてるの？
朝晩は涼やかに秋の気配を感じられるようになりましたね。一方で私が住んでいる関西を始め、まだまだ日中は夏のような暑さが残る地域も多いでしょう。買い物に出かけると、秋の食材を見かけるようになりましたが、夏の暑さでいまひとつ手 […]
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