Relax
聴くヨガ始めます

聴くヨガってなに? 聴くヨガは、数名のグループで開催します。 具体的な行動を記すと・・・ 聴くヨガは、「話す」「聴く」「内側の反応を観る・知る」を、各人がそれぞれ繰り返します。そして、「話す」が2回もしくは3回くらいのペ […]

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お知らせ
4月セッションご予約受付日&イベントのお知らせ

⭐️セッションご予約受付日 4月のセッションご予約受付日は次のとおりです。以下はいずれも10:00~17:00(最終受付&セッション開始時間) 日曜日 9日 水曜日 12・19・26 […]

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お知らせ
3月セッションご予約受付日&イベント開催のお知らせ

3月セッション可能日及びイベント開催日のお知らせです。慣れ親しんだ環境との別れや新しい日々の準備など、なんとなく気が逸る時季ですね。そんな春の訪れに、敢えてご自分のためのひと休み〜深いリラックスを感じるパーソナルなヨガの時間を過ごして、カラダもこころも健やかに、心からの笑顔を取り戻しましょう。

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お知らせ
2月セッションご予約受付日

例年になく寒い日が続き、雪がちらつく毎日ですね。でも、もうすぐ2月。立春がやってきますよ。というわけで、遅まきながら、2月のスケジュールをご案内します。寒さでぎゅっとこわばったり、自然とちからが入って力んでいたり時間に追 […]

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季節の過ごし方
こころゆるめる日々のヨーガ〜冬の土用の過ごし方と食養生

大寒を迎えましたね。 そして、17日から冬の土用入りをし、今まさに、私たちは土の中で芽吹きを待つ「種」のような時季。例年より暖かい日が続くかと思えば、想定外の冷え込んだ朝を迎えたり、体調に気をつけたいですね。 今日は、今 […]

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季節の過ごし方
冬のお籠りDay デジタルデトックスしませんか?

たまには一日パジャマDay&デジタルデトックスのススメ⭐️ 新しい年が明けましたね。関西は比較的暖かな朝を迎えながらも、グレーのぶあつい雲が冬空をおおっています。 年末年始は仕事納めや大掃除、 […]

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お知らせ
1月 セッションご予約受付日のご案内

以下はいずれも10:00~17:00(最終受付&セッション開始時間) 土曜日 7日 水曜日 25日 木曜日 12日 金曜日 20・27日 以下はいずれも午前 10:00~12:00(最終受付&セッション開始時間) 水曜日 […]

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Lesson
12月イベントレッスンのお知らせ

12月のイベントレッスンは  11日午前・午後 24日午前 29日 午前に開催します 午前の時間帯は 11:00~12:30 午後の時間帯は 14:00~15:30 いずれのレッスンも補助具をたくさん使ってカラ […]

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最新スケジュール
12月セッションご予約受付日

師走のクタクタ、ヘロヘロリストラティブヨーガやヨーガニドラでしっかりおやすみ、エネルギーをチャージしたりリラックスヨーガのセッションでガチガチのカラダやこころをほぐしてほわほわにしたりご自分への贈り物として・・・プライベ […]

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日々のこと
頑張って毎日を過ごしているあなたへ~時にはこどもにかえって・・・〜

前回に続いて、秋の夜長のお供に、私の本棚に並んでいる本をご紹介します。 今回は、梨木香歩氏をご紹介。映画にもなった「西の魔女は死んだ」をご記憶の方もいらしゃるかな?私の本棚には、「からくりからくさ」「りかさん」「裏庭」な […]

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