最新スケジュール
yogaspaceturiyaeventlessons 2022 October
10月イベントレッスン新着!!

10月のイベントレッスンは10日午前と30日午後に開催します。 10日(月曜日・祝日)午前は、呼吸を感じながらアサナ(ポーズ)を行う動くヨーガのレッスン 30日(日曜日)午後は、補助具をたくさん使ってカラダをお休みさせ、 […]

続きを読む
お知らせ
yogaspaceturiya schedule October
10月セッションご予約受付日新着!!

以下はいずれも10:00~17:00(最終受付&セッション開始時間) 水曜日 5日(16:00〜17:00ご予約済み)・12日 土曜日 29日 (16:00〜17:00ご予約済み) 以下はいずれも 10:00~12:00 […]

続きを読む
ごはんのこと
yogaspaceturiyablog food life relax restorativeyoga yoganidra
こころゆるめる日々のヨーガ〜ヨーガを練習する人って何を食べてるの?

朝晩は涼やかに秋の気配を感じられるようになりましたね。一方で私が住んでいる関西を始め、まだまだ日中は夏のような暑さが残る地域も多いでしょう。買い物に出かけると、秋の食材を見かけるようになりましたが、夏の暑さでいまひとつ手 […]

続きを読む
Lesson
yogaspaceturiya eventlesson 2022 September
9月イベントレッスンのお知らせ

9月のイベントレッスンは25日の午前と午後に開催します。 午前は、呼吸を感じながらアサナ(ポーズ)を行う動くヨーガのレッスン 午後は、補助具をたくさん使ってカラダをお休みさせ、こころも緩めていく深いリラクゼーションヨーガ […]

続きを読む
お知らせ
yogaspaceturiya schedule September 2022
9月スケジュール

9月セッションご予約受付日をご案内します。ご予約お問い合わせは、このページ下部からも送っていただけます。 セッションご予約受付中以下はいずれも10:00~17:00(最終受付&セッション開始時間) 月曜日 5・12日 水 […]

続きを読む
おやつのこと
yogaspaceturiya blog summermeals
こころゆるめる日々のヨーガ〜夏の食養生とおやつ

明日立秋を迎えようとしています。暦の上では、秋になりますが、これからが夏本番・・・疲れが出始める頃になります。 今日は、そんな季節におすすめの食材とおやつなどを紹介していきましょう。 ・夏ってカラダにとって、どんな季節 […]

続きを読む
Lesson
yogaspaceturiya august schedule
8月スケジュール 公開しました

8月のスケジュールを公開し、ご予約も受付開始しました。 来月は、11日と21日にリストラティブヨーガとおやつの会 27&28日は、Space Open Dayとして、ヨーガニドラとおやつの会を開催します。 夏のこ […]

続きを読む
呼吸のこと
yogaspaceturiya blog
こころゆるめる日々のヨーガ〜呼吸法のこと・・・の前に!

ヨガは呼吸法なんですね・・・と、セッションが終わった後、感じたことを話してくださいました。 その感性に驚き、素晴らしいなぁと感嘆しながらも、それは正解の一つではあるけれど、ヨーガの全てではないというのが、わたしがヨーガを […]

続きを読む
カラダ こころのおやすみヨーガ〜リストラティブヨーガ
yogaspaceturiya blog restorativeyoga
リストラティブヨーガってどんなヨーガ?その2

前回は、リストラティブヨーガについて、おおまかに紹介をしました。今回は、もう少し詳しいお話をしたいと思います。 前回の記事で、リストラティブヨーガは、セラピー的要素を多く含むヨーガとお伝えしました。それは、このヨーガが、 […]

続きを読む
カラダ こころのおやすみヨーガ〜リストラティブヨーガ
yoga space turiya blog self care
リストラティブヨーガってどんなヨーガ?

ヨーガ、ヨガと聞いた時、みなさんが想像するのはどんなことでしょう? メディアで紹介されるポーズのこと? たくさん動いていくレッスン? カラダのストレッチ?  或いは呼吸法や瞑想でしょうか・・・? リストラティブヨーガ 聞 […]

続きを読む