こころのこと

聴くヨガ始めます

聴くヨガってなに？ 聴くヨガは、数名のグループで開催します。 具体的な行動を記すと・・・ 聴くヨガは、「話す」「聴く」「内側の反応を観る・知る」を、各人がそれぞれ繰り返します。そして、「話す」が2回もしくは3回くらいのペ […]