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最新スケジュール
yogaspaceturiyaeventlessons 2022 October
10月イベントレッスン新着!!

10月のイベントレッスンは10日午前と30日午後に開催します。 10日(月曜日・祝日)午前は、呼吸を感じながらアサナ(ポーズ)を行う動くヨーガのレッスン 30日(日曜日)午後は、補助具をたくさん使ってカラダをお休みさせ、 […]

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Lesson
yogaspaceturiya eventlesson 2022 September
9月イベントレッスンのお知らせ

9月のイベントレッスンは25日の午前と午後に開催します。 午前は、呼吸を感じながらアサナ(ポーズ)を行う動くヨーガのレッスン 午後は、補助具をたくさん使ってカラダをお休みさせ、こころも緩めていく深いリラクゼーションヨーガ […]

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おやつのこと
yogaspaceturiya blog summermeals
こころゆるめる日々のヨーガ〜夏の食養生とおやつ

明日立秋を迎えようとしています。暦の上では、秋になりますが、これからが夏本番・・・疲れが出始める頃になります。 今日は、そんな季節におすすめの食材とおやつなどを紹介していきましょう。 ・夏ってカラダにとって、どんな季節 […]

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カラダ こころのおやすみヨーガ〜リストラティブヨーガ
yogaspaceturiya blog restorativeyoga
リストラティブヨーガってどんなヨーガ?その2

前回は、リストラティブヨーガについて、おおまかに紹介をしました。今回は、もう少し詳しいお話をしたいと思います。 前回の記事で、リストラティブヨーガは、セラピー的要素を多く含むヨーガとお伝えしました。それは、このヨーガが、 […]

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おやつのこと
yogaspace turiya blog yogurt
ヨーグルト、どうやって食べてますか?〜カラダに優しい食べ方

お腹によさそう・・・と人気のヨーグルト。朝ごはんに、トースト、フルーツやサラダ、ヨーグルト・・・おやつの代わりに、カラダによさそうだしヨーグルト・・・晩ごはんは食べたけど、なんか食べたい・・・でヨーグルト・・・ そんな食 […]

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Lesson
イベント満席のお知らせ
おかげさまで満席となりました

先日お知らせさせていただいた7月3日 リストラティブヨーガとおやつの会はおかげさまで満席となりました。 目に留めて、参加をご検討くださった皆さまありがとうございました。 リストラティブヨーガやヨーガニドラのイベントは、定 […]

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