2022年6月

2022年6月26日

わたしたちは呼吸をしているから、生きています。呼吸すると聞いた時、わたしたちのカラダの、どこで呼吸していると思いますか？　感じますか？鼻、喉、気管、肺、胸、深い穏やかな呼吸だったらお腹・・・そんなイメージでしょうか？ […]

2022年6月17日

・梅雨どきの食事で気をつけたいこと私が住んでいる関西は、とうとう梅雨入りしました。前回は、梅雨時の冷えやエアコンによる乾燥を和らげるオイルマッサージのお話をしました。この時期、カラダは水分を溜めこみ、重さや滞りを感 […]

2022年6月14日

リストラティブヨーガとおやつの会 7月3日　PM14:00～PM16:00 （レッスンはPM14:00～PM15:15の75分間)　参加費＠3,000円募集人数　お二人（お一人でのご予約もどうぞ）たまにはしっかり […]

2022年6月11日

ふと見上げた空に、モクモクと夏雲が見え、夏の暑さを感じるような日々。日本では、本格的な夏の前に、梅雨がやってきます。梅の実が熟す頃の長雨。夏に向けて、梅シロップや梅酒、梅干しなどの梅仕事も楽しい季節ですね。とはい […]

2022年6月3日

呼吸の話の前に、今日は呼吸とも関わりの深い自律神経のお話をしましょう。「自律神経の乱れ」「自律神経を整える」など、耳にする機会も多いし、健康に過ごすために大事って感じてる方も多いと思います。でも、そもそも自律神経って […]