2022年3月

こころのこと
こころゆるめる日々のヨーガ~イライラを感じたら~

イライラしてるときのこころの動きと処方箋

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Relax
優しさを思い出すリストラティブヨーガのポーズ

こころがイガイガトゲトゲしている時のリストラティブヨーガのポーズをご紹介

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Lesson
5月5日こどもの日 イベントレッスン開催のお知らせ

姫路の城下町お城を見ながら大通りを歩いて、ちょこっと横道に入ったところにスタイリッシュなspecialty coffeeのお店KUUHAKU COFFEEはあります。 選りすぐりのcoffee豆とスタイリッシュなのに落ち […]

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ごはんのこと
春の食養生

そんなカラダの営みをスムースにしてくれる食養生の知恵を、薬膳の情報を基にお伝えしていきます。

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