はじめまして
深いリラクゼーションとこころのためのヨガを専門にお伝えしている
Yoga space Turiyaです。
あなたのためのちいさなリトリートのように
当spaceのyogaを楽しんでください
からだをゆるめ のびやかに
こころをほぐし
やわらかく まぁるく
わたしとなかよく
わたしにくつろぐ
わたしを愛おしむ
あなたのためのyogaをお伝えしています。
お知らせ
レッスンやイベントのお知らせ、Blog記事などはこちらから
- こころを聴く時間〜グループセッション始めます〜
こころを聴く時間～グループセッションver.のお知らせ この春から、spaceのメニューに「こころを聴く時間」が加わります。プライベートセッションとグループセッションを始めるので、今日はグループセッションのお知らせをしま […] - こころを聴く時間〜こころのお散歩〜
こころを聴くってなに？ こころを聴く時間は、１対1のプライベート又は数名のグループで開催します。 具体的な行動を記すと・・・ こころを聴く時間は、「話す」「聴く」「内側の反応を観る・知る」を、各人がそれぞれ繰り返します。 […] - こころゆるめる日々のヨーガ〜冬の土用の過ごし方と食養生
大寒を迎えましたね。 そして、17日から冬の土用入りをし、今まさに、私たちは土の中で芽吹きを待つ「種」のような時季。例年より暖かい日が続くかと思えば、想定外の冷え込んだ朝を迎えたり、体調に気をつけたいですね。 今日は、今 […] - 冬のお籠りDay デジタルデトックスしませんか？
たまには一日パジャマDay＆デジタルデトックスのススメ⭐️ 新しい年が明けましたね。関西は比較的暖かな朝を迎えながらも、グレーのぶあつい雲が冬空をおおっています。 年末年始は仕事納めや大掃除、 […] - 12月イベントレッスンのお知らせ
12月のイベントレッスンは 11日午前・午後 24日午前 29日 午前に開催します 午前の時間帯は 11：00～12：30 午後の時間帯は 14：00～15：30 いずれのレッスンも補助具をたくさん使ってカラ […] - 頑張って毎日を過ごしているあなたへ〜デジタルデトックスをして本を読んでみませんか？その2
前回に続いて、秋の夜長のお供に、私の本棚に並んでいる本をご紹介します。 今回は、梨木香歩氏をご紹介。映画にもなった「西の魔女は死んだ」をご記憶の方もいらしゃるかな？私の本棚には、「からくりからくさ」「りかさん」「裏庭」な […]
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こころを聴く時間
(こころのおさんぽ時間）
わたしのこころに寄り添う
こころのYoga
ヨガが、現在のようなグループでのレッスンとして伝えられるようになったのは
実はごく最近のこと。
伝統的に、ヨガは、セッションを受けられるお一人お一人に合わせて
その方の その瞬間のカラダやこころに最適なものを組み合わせて伝えられていました。
当Spaceは、その伝統を大切に、主宰者プライベートスペースでの一対一のプライベート
又は2～3人のセミプライベートセッションを中心に、ヨガをお伝えしています。
セッション可能日や、グループレッスンの開催日程とクラス内容など
詳細については、スケジュールのページにて確認していただけます。