おやつのこと

おやつのこと
yogaspaceturiya blog summermeals
こころゆるめる日々のヨーガ〜夏の食養生とおやつ

明日立秋を迎えようとしています。暦の上では、秋になりますが、これからが夏本番・・・疲れが出始める頃になります。 今日は、そんな季節におすすめの食材とおやつなどを紹介していきましょう。 ・夏ってカラダにとって、どんな季節 […]

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おやつのこと
yogaspace turiya blog yogurt
ヨーグルト、どうやって食べてますか?〜カラダに優しい食べ方

お腹によさそう・・・と人気のヨーグルト。朝ごはんに、トースト、フルーツやサラダ、ヨーグルト・・・おやつの代わりに、カラダによさそうだしヨーグルト・・・晩ごはんは食べたけど、なんか食べたい・・・でヨーグルト・・・ そんな食 […]

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