こころのこと

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こころゆるめる日々のヨーガ~わたしをもてなす時間

春らしい週末。パタパタとお出かけした後は、「わたし」をもてなすゆったりとした時間も過ごしてみませんか? 便利なようで、情報や音、映像に囲まれ続けている私たち。そして、いろんな役割~家庭での母や娘、会社や学校といった社会の […]

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ヨーガこころの処方箋イライラ編
こころゆるめる日々のヨーガ~イライラを感じたら~

イライラしてるときのこころの動きと処方箋

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