2022年7月

2022年7月29日

ヨガは呼吸法なんですね・・・と、セッションが終わった後、感じたことを話してくださいました。その感性に驚き、素晴らしいなぁと感嘆しながらも、それは正解の一つではあるけれど、ヨーガの全てではないというのが、わたしがヨーガを […]

2022年7月20日

前回は、リストラティブヨガについて、おおまかに紹介をしました。今回は、もう少し詳しいお話をしたいと思います。前回の記事で、リストラティブヨガは、セラピー的要素を多く含むヨガとお伝えしました。それは、このヨガが、怪我や疾 […]

2022年7月13日

ヨガと聞いた時、みなさんが想像するのはどんなことでしょう？メディアで紹介されるポーズのこと？たくさん動いていくレッスン？カラダのストレッチ？　或いは呼吸法や瞑想でしょうか・・・？リストラティブヨガ　聞いたことは […]

2022年7月4日

お腹によさそう・・・と人気のヨーグルト。朝ごはんに、トースト、フルーツやサラダ、ヨーグルト・・・おやつの代わりに、カラダによさそうだしヨーグルト・・・晩ごはんは食べたけど、なんか食べたい・・・でヨーグルト・・・そんな食 […]