10月イベントレッスン

10月のイベントレッスンは10日午前と30日午後に開催します。

10日（月曜日・祝日）午前は、呼吸を感じながらアサナ（ポーズ）を行う動くヨーガのレッスン

30日（日曜日）午後は、補助具をたくさん使ってカラダをお休みさせ、こころも緩めていく深いリラクゼーションヨーガのレッスン

どちらのレッスンもこじんまりした空間なので

募集人数　お二人（お一人でのご予約もどうぞ）とさせていただきます。

参加費 ＠3,000円

10日（祝日・月曜日）呼吸を感じ 深めるヨーガ

AM11：00～12：15（75分間）

わたしたちのいのちを繋ぎ、紡いでいる呼吸。

一人一人、深さも速さも異なる呼吸を

味わうように感じながら

寄り添うようにカラダの動きを合わせていきます。

呼吸を感じながらカラダを動かすことで

カラダと仲良く、そして呼吸は自然と深まっていくでしょう

呼吸を感じることで

唯一無二のユニークなわたしを想い出す

そんな静かに満ちるヨーガの時間をどうぞ。

30日（日曜日）リストラティブヨーガとおやつの会

PM14:00～PM16:00 （レッスンはPM14:00～PM15:15の75分間)　

たまにはしっかりお休みしたいなぁと感じている方

主宰者と初めましての方

リストラティブヨガってなになに？と思われている方へ

カラダとこころを積極的にお休みさせてあげるリストラティブヨーガで、セルフケアの時間を、しっとりとお過ごしください。

レッスンの後は、お茶とおやつでのんびり。

ゆったりと寛いでいただけたらと思っております。

秋の気配が深まる心地よい季節に

夏の暑さで疲れたこころとカラダを労わるように

セルフケアのツールとしてヨーガを楽しんでいただけたら嬉しいです。

お問い合わせ・お申し込みは、このページ下部のご予約フォーム又は公式LINEアカウントのチャットやSNSのDMでお気軽にどうぞ。

ヨーガの時間をご一緒できることを楽しみに、ご予約お待ちしております。