10月イベントレッスン
puruna10月のイベントレッスンは10日午前と30日午後に開催します。
10日（月曜日・祝日）午前は、呼吸を感じながらアサナ（ポーズ）を行う動くヨーガのレッスン
30日（日曜日）午後は、補助具をたくさん使ってカラダをお休みさせ、こころも緩めていく深いリラクゼーションヨーガのレッスン
どちらのレッスンもこじんまりした空間なので
募集人数 お二人（お一人でのご予約もどうぞ）とさせていただきます。
参加費 ＠3,000円
10日（祝日・月曜日）呼吸を感じ 深めるヨーガ
AM11：00～12：15（75分間）
わたしたちのいのちを繋ぎ、紡いでいる呼吸。
一人一人、深さも速さも異なる呼吸を
味わうように感じながら
寄り添うようにカラダの動きを合わせていきます。
呼吸を感じながらカラダを動かすことで
カラダと仲良く、そして呼吸は自然と深まっていくでしょう
呼吸を感じることで
唯一無二のユニークなわたしを想い出す
そんな静かに満ちるヨーガの時間をどうぞ。
30日（日曜日）リストラティブヨーガとおやつの会
PM14:00～PM16:00 （レッスンはPM14:00～PM15:15の75分間)
たまにはしっかりお休みしたいなぁと感じている方
主宰者と初めましての方
リストラティブヨガってなになに？と思われている方へ
カラダとこころを積極的にお休みさせてあげるリストラティブヨーガで、セルフケアの時間を、しっとりとお過ごしください。
レッスンの後は、お茶とおやつでのんびり。
ゆったりと寛いでいただけたらと思っております。
秋の気配が深まる心地よい季節に
夏の暑さで疲れたこころとカラダを労わるように
セルフケアのツールとしてヨーガを楽しんでいただけたら嬉しいです。
お問い合わせ・お申し込みは、このページ下部のご予約フォーム又は公式LINEアカウントのチャットやSNSのDMでお気軽にどうぞ。
ヨーガの時間をご一緒できることを楽しみに、ご予約お待ちしております。
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