春の土用がやってきます〜おすすめの過ごし方〜
2022年4月16日
春はくるくると気温や天候が変化しやすく、ここ数日も急な寒さにびっくりしています。 さて、暦の上では、明日17日から立夏の前5月4日までは、春の土用です。 土用と聞くと、ピッと浮かぶのが、夏の土用の丑の日。鰻に代表される「 […]
こころゆるめる日々のヨーガ～週末、デジタルデトックスしませんか？
2022年4月9日
桜の花びらが風に乗って踊るよく晴れ1日でしたね。今日は、桜を眺めながら、一緒に空もたくさん眺めましたか？ では、スマートフォンはどうでしょう？今日1日、何回くらい手に取りましたか？そして、1回手にした後、どれくらいの時間 […]
こころゆるめる日々のヨーガ～わたしをもてなす時間
2022年4月1日
春らしい週末。パタパタとお出かけした後は、「わたし」をもてなすゆったりとした時間も過ごしてみませんか？ 便利なようで、情報や音、映像に囲まれ続けている私たち。そして、いろんな役割～家庭での母や娘、会社や学校といった社会の […]
春はバランスポーズが苦手⁈
2022年2月28日
朝晩はまだ冷えるけれど、陽の光は、柔らかく、華やかさを感じられるようになってきましたね。街では、気持ちも軽やかに、上着も軽やかにして、笑顔で出かけていらっしゃる姿を眼にしてこちらまでなんだか嬉しくなります。 ぷくぷくギュ […]